進(jìn)行試管嬰兒助孕，決定成功與否的關(guān)鍵其實(shí)主要在于身體條件，因此有必要提前做好備孕的相關(guān)準(zhǔn)備，這樣才有利于精子和卵子的營(yíng)養(yǎng)供給。那么，做試管一般要提前多久開始做準(zhǔn)備?具體需要做哪些準(zhǔn)備工作呢?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，試管嬰兒術(shù)前一般建議提前三個(gè)月左右開始調(diào)理，而具體的調(diào)理事項(xiàng)主要如下：

　　一、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備

　　寶寶在出生后的健康情況如何，很大程度上取決于胎兒時(shí)期所得到的營(yíng)養(yǎng)成分是否充足、均衡。因此，孕期營(yíng)養(yǎng)十分重要，在準(zhǔn)備懷孕的3個(gè)月前就應(yīng)該積極儲(chǔ)備。準(zhǔn)媽媽需要注意飲食的合理搭配，確保營(yíng)養(yǎng)均衡并多樣化，禁止飲食過(guò)于單一。

　　遠(yuǎn)離一些不良的飲食習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、節(jié)食、暴飲暴食等。適當(dāng)食用粗糧以及新鮮的蔬菜水果。準(zhǔn)爸爸可以適當(dāng)食用花生、芝麻、鱔魚、牡蠣等食物，其中富含促進(jìn)生育的鋅元素，有助于優(yōu)良精子的形成。  

　　二、補(bǔ)充葉酸

　　若是育齡女性缺乏葉酸，很容易使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)畸形，由于準(zhǔn)媽媽在平時(shí)的飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調(diào)時(shí)很易被破壞。

　　因此，準(zhǔn)媽媽從懷孕3個(gè)月前就要開始注意葉酸的攝取。在飲食中可適當(dāng)吃些動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜、魚、蛋、豆制品、堅(jiān)果等。比較有效的方法是從懷孕前三個(gè)月開始，在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天進(jìn)行葉酸增補(bǔ)劑的補(bǔ)充，一直服用到懷孕后三個(gè)月。  

　　三、調(diào)理好子宮內(nèi)膜

　　子宮是胚胎著床的主要場(chǎng)所，因此，調(diào)理好子宮內(nèi)膜是至關(guān)重要的，在試管嬰兒治療中，若是內(nèi)膜受到損傷、或者存在相關(guān)子宮性疾病，都會(huì)導(dǎo)致胚胎無(wú)法著床。

　　在懷孕前要調(diào)理好內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜，懷孕后在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行保胎，確保良好的休息，待胎兒發(fā)育到一定程度，可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。  

　　四、孕前鍛煉并合理控制體重

　　在懷孕前合理進(jìn)行身體鍛煉是很重要的，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，而且還能夠增強(qiáng)身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，對(duì)日后的順利分娩也是有利的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)采取積極主動(dòng)的鍛煉方法，并量力而行，避免對(duì)身體造成不必要的損傷。

　　如果在懷孕前，男女雙方過(guò)于肥胖是有害無(wú)利的，當(dāng)然了，并不是體重越低越好，將體重控制在合理范圍內(nèi)才是明智的選擇。保持合理體重的關(guān)鍵之處不在于短期的飲食改變，而在于健康的生活方式，禁止熬夜、確保規(guī)律飲食及合理運(yùn)動(dòng)。無(wú)論何時(shí)，保持穩(wěn)定的體重對(duì)健康都是有利無(wú)害的。

　　上文是關(guān)于做試管一般要提前多久開始做準(zhǔn)備這一問(wèn)題的介紹，希望可以解答您的疑問(wèn)。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。